Hur får man motivation till att inte ge upp sin träning och istället orka fortsätta även när man inte ser resultat eller har någon energi? Det är frågor jag tror alla ställer sig ibland?! Varför plåga sig ut på en joggingtur när man inte måste liksom?

 

Jag har börjat skriva upp vad som kändes bra, hur det kändes efteråt osv efter varje träningsgrej jag gör. Blir man inte motiverad av att läsa hur jäkla härligt det kändes efter det där gympasset så vet jag inte vad. Man tränar för sin egna skull, för att orka och må bra. Ibland är det inte tillräckligt för att faktiskt hitta motivationen, men att skriva ner allt positivt och bra med träningen kanske man kan lura sig själv lite och bli en smula mer taggad än vad man egentligen är! Vad tror ni?!